Ensemble, apprenons à embellir nos vies grâce à de petites actions simples !

Perdre du poids après 40ans

👙Perdre du poids après 40 ans : mon expérience avec Kriss-Laure

Bienvenue sur Agir pour embellir sa vie ! Si vous êtes nouveau ici, vous voudrez sans doute lire mon livre qui vous explique les 8 actions simples pour embellir sa vie ! cliquez ici pour télécharger le livre gratuitement ! 🙂 Bienvenue à nouveau sur Agir pour embellir sa vie ! Comme ce n’est pas …

Mieux vivre la pré ménopause

🌱Péri ménopause : Tout savoir sur cette transition hormonale et comment mieux la vivre

La péri ménopause est une phase naturelle mais souvent méconnue de la vie des femmes. Elle précède la ménopause et peut durer plusieurs années, marquée par des fluctuations hormonales qui entraînent divers symptômes physiques et émotionnels. Cet article vous explique tout sur la péri ménopause, ses symptômes, ses impacts sur la santé et les solutions …

Micronutrition

🌱Micronutrition : Définition, Bienfaits et Mode d’Emploi

Contrairement à la médecine traditionnelle qui se concentre principalement sur le traitement des maladies, la micronutrition cherche à prévenir les déséquilibres physiologiques qui peuvent engendrer divers troubles de la santé. En analysant les carences et les excès nutritionnels, elle permet d’ajuster l’alimentation pour améliorer les fonctions métaboliques et renforcer les défenses naturelles du corps. Qu’est-ce …

déprime saisonnière : Cause et solutions.

🍂Déprime saisonnière : Causes et solutions

L’hiver est une saison qui a un impact considérable sur notre bien-être mental et émotionnel. Les journées raccourcissent, la lumière naturelle se fait plus rare, et le temps devient plus froid et gris. Pour certaines personnes dont je fais partie, ces changements entraîne une forme de déprime, connue sous le nom de déprime saisonnière ou trouble affectif saisonnier (TAS).